2015年4月13日，特教系1312班在逸夫楼111教室召开了关于培养自制力的班会。这次班会由辅导员张娅莉老师主持。

首先，张老师宣布班会开始，公布班会主题，播放了一些关于自制力主题的视频给同学们看，同学们观看结束后张老师提出了问题，什么是自制力。同学们都积极踊跃举手回答问题，大家都给出了自己的理解和答案。张老师肯定和表扬了同学们的想法，通过同学们的回答，分析同学们现在所存在的问题，给同学们指导正确方法如何去提高自己的自制力。接着张老师分享了关于制止力的概念和表现出来的方面，接着分享了一些在自制力方面做得非常好并取得成功的人的故事，包括尼克胡哲、陈州、周杰伦等，给了同学们很大的震撼和感触。到第三个环节，我们进行了一个训练，分享彼此克服消极情绪的方法，大家都非常热情的讨论这个问题，有四个同学分享了自己的方法。最后，班会进入了尾声，张老师布置了最后的作业。

经过这次班会，我们都知道了自制力对我们的重要性，也了解了提高自制力的方法，我想通过这一次班会，我们一定会有效提高我们的自制力，朝着一个优秀幼师的目标奋进！